【法航新聞社．台北訊】
「面對瞬息萬變的人生，我們需要一顆如如不動的心。」
般若法航．般若禪林方丈見護法師，於2024年10月12日應邀至台灣大學晨曦社開示：「以不變應萬變的三個要訣」為題，深入淺出地闡釋如何在無常的人生中，以不變的佛性應對萬變的挑戰，吸引眾多學子聆聽。
一、立於不敗之地，找到自己的覺性
要成為人生贏家，應當首先立於不敗之地，這必須要「找到自己的覺性」。由靜坐定心開始，透過靜坐，讓心沉澱下來，才能更清楚地觀察自己的心。
了解心的根本：覺性
進一步，見護法師從禪宗角度，強調「知」的重要性。「知是眾妙之門」，透過認識自己的心，才能了解自己、人生與生命。了解心的根本在於「覺性」，覺性最根本的作用就是「了知」。覺性是中性的，不帶有情緒或分別。如同眼睛閉上，雖然看不到東西，但能看的覺性並未消失。
二、最高的情緒管理：觀受如受
法師繼而闡述情緒管理的重要性，說明修持「四念處」中的「受念處」是最高的情緒管理，並提示以下「觀受如受」的特質：
觀受無常：
認識到情緒是無常的，剎那生滅。情緒之所以持續，往往是因為我們「火上加油」，不斷重複相同的觀點與思考。
受不是我：
情緒只是心中的一個波浪，不是真實的「我」。如同膝蓋受傷，疼痛的只是膝蓋，而非全身。透過轉變觀點，能從內在找到問題根源，就能從情緒中解脫。
不變隨緣：
以不變（佛性）面對無常萬變的人生。
三、從同理心生出的智慧
觀外受、觀緣起：
法師強調，了解自己，才能更容易了解別人。「受念處」中的「觀外受」，即是換位思考、觀他人緣起，學習站在對方的立場看事情，了解他人個性的形成原因，理解其不得已之處。此乃「積極的隨緣」，開創善因緣。
觀自他溝通方式同異：
了解人與人之間溝通方式的差異，尊重彼此的感受。
護念與善護念：
用有技巧的方式關愛他人，設身處地為他人著想。
法師於開示中分享多個實例，例如夫妻因溝通方式不同而爭吵、母親用責罵方式教導孩子練琴、小胖同學用智慧化解嘲笑。這些例子啟發聽眾反思人際互動中的盲點，學習以更柔軟、更理解的心與人相處。
見護法師的開示，引導學子們認識自心、學習情緒管理、培養同理心，並將佛法智慧應用於人際互動中。法師鼓勵大眾在紛擾的社會中保持覺性，以不變的佛性應對萬變的人生，活出自在與智慧。
